magnez b6

[...] omijać ale chce się skupic własnie na technice więc póki co zmniejszyłam ciężar. Miska na dzisiaj: + fasolka szparagowa, kefirek od grzybka z tybetu + wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flrx, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_19_zps56da9582.png trening: [...]

Dzisiejsza micha: sałata lodowa, pomidory, ogórki, czosnek, pietruszka natka, kefirek z tybetu i kombucha :) wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_22_zpsf45e2be1.png Dzisiaj dzień wolny od treningu siłowego - jezioro żabka/żabka kryta 0:56 ( [...]

Micha: ogórki kiszone, niewielka ilość marchwi, pietruszki i selera w zupie, kefirek z tybetu, kombucha wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_23_zpsa7fa918c.png Wspaniała wiadomość dla mnie - nie czuję bólu piszczeli po wczorajszym bieganiu, [...]

[...] Na więcej nie było siły. @ mnie umeczyła, kiepsko znoszę te dni. Wtorek fasolka szparagowa, pomidory, kefir z tybetu wiesiołek, tran, magnez+b6,potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_30_zps7ac916fb.png aktywność: rower - 15 km + [...]

[...] powtórzyć. No, moze poływam sobie troszkę - dla relaksu. Micha dzisiejsza: pomidory, fasolka szparagowa,papryka peperoni, cebula, kombucha, kefir z tybetu wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_31_zps9aa31d1c.png trenio: [...]

[...] głowie @-) http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/b10_zps4c2f437e.jpg + pływanie 1 h - ok 1,5 km Miska: brukselka, fasolka szparagowa, kombucha, kefirek wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_08_02_zps86fa17fd.png

[...] synowi. Z nieba żar ufff jak dobrze, ze to jezioro mam pod nosem bo na inną aktywność nie miałabym siły. Pomidor, ogórek, kombucha, kefir z tybetu wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_08_03_zps684a4085.png aktywnośc: pływanie 0:58 - [...]

SaLvAtIoN masz rację na każdego działa co innego.. Mi np. specyfiki opisane przez vfb nie pomagały. Nie pomagały też lub jeśli nawet to nigdy nie do końca takie leki jak: Aknemycin Benzacne 5%, 10% Dalacin Davercin Diane 35 Differin Doxycyklina Humavit V Magnez + B6 Maść cynkowa Maść ichtiolowa (nie polecam - można się na całe życie oszpecić jak [...]

Pytanie odnosnie suplementacji: Biore tran i magnez+b6 Moje pyt: Czy moge brac magnez na noc(przed spaniem)? Cytrynian magnezu-> czy to jest najlepsza (pod wzgledem wchlanialnosci) forma magnezu? ^^

[...] tymi moimi wyjazdami, uczę się organizować wszystko ale jeszcze nie wychodzi. Codziennie jeszcze łykam: tran, wiesiołek, wit d, hgh night na spanie oraz od wczoraj calcium, magnez+b6 poniedziałek: Tadam! Zaczęlam 3 tydzień treningów OMG ale jestem dzisiaj sponiewierana. Nie wiem czy to dlatego, ze sie w @ nie oszczedzałam i jeszcze infekcję [...]

[...] wczoraj mi sie filmik nie pojawiał. Ale gościu daje czadu 8-O jakbym tak umiała zrobić to bym teraz skośnymi po klawiaturze zapierniczała ;) miska: tran, wiesiołek, d3, magnez+b6, hgh night pomidor, ogórek, sałata http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_11_zps688d3265.png Coś czuję, ze mi sie w [...]

Miska na dziś: sałata, pomidory wiesiołek, tran, d3 magnez b6, hgh night, flexit http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_19_zps716c47cc.png ćwiczenia konsolowe: 1h sr. tętno 120, najwyższe 169 ( w sumie trening trzymający w napięciu ale, ze do średniej tętna zaliczana jest również rozgrzewka oraz [...]

[...] + konsola 1h- śr. tętno 123, najw. 164 i żarełko: brokuły, kalafior, fasolka szparagowa, sałata pomidor wiesiołek, tran, wit d, magnez b6, hgh night, flexit http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_20_zpsfb12cd6f.png

Piątkowa miska: sałata, pomidory, brokuły, kalafior, fasolka szparagowa tran, wiesiołek, d3, magnez b6, hgh night, flexit http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_21_zps42dd8b57.png Trening A jutro a dzisiaj była laba. Czuję się zmęczona, niedosypiam ostatnio, stresing mnie bierze przed długa podróżą i [...]

[...] sernika na zimno oraz jakieś 100 g lodów ( nie bijcie }:-( ) a oprócz tego tradycyjnie już: sałata, pomidory, ogórki kiszone, cebula, szczypiorek wiesiołek, tran, d3, magnez b6, flexit, hgh night ( który już chyba nie działa bo w nocy i tak sie ciągle budzę a do południa chodze nietomna ) [...]

Wklejam niedzielne żarełko: sałata, pomidory, ogórki kiszone i surowe, cebula, szczypiorek, pietruszka nać wiesiołek, tran, d3, magnez b6, flexit, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_23_zpse5c8e2fb.png Dzisiaj bez ćwiczeń ale za to cały dzień na nogach. Nie żebym rodzinno-niedzielne [...]

[...] dzien w biegu, latanina po sklepach w celu zaopatrzenia działkowej spiżarni = brak czasu na sensowne posiłki. oprócz tego co w tabeli: pomidor, sałata oraz: wiesiołek, tran, magnez+b6, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_16_zps8a1e6ac4.png Wczorajszy trening wyszedł mi [...]

Miska na dziś: fasolka szparagowa, kalafior, brokuły, natka pietruszki, kefirek rodem z tybetu ;) magnez+b6, potas, d3, tran, wiesiołek, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_17_zps5b631494.png Doszłam do wniosku, ze potrzeba mi trochę pokory. Nie tylko wobec rad bardziej [...]

Dzisiejsza wyżerka: ogórki kiszone, kefir z tybetu ;) wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_20_zpsab5c3d6d.png Dzisiaj wolny dzień, w ramach relaksu jeziorko - żabka kryta 50 minut Nagrałam też filmy z trzech cwiczeń. Nie zdawałam sobie sprawy [...]

Miska dzisiejsza, troche bogatsza niż na co dzień :) oprócz: kefirek z tybetu, ogórki kiszone wiesiołek, tran, magnez+b6, potas animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_21_zps2d73f5b9.png Trening dzisiejszy to była jedna wielka masakra 8-O 3 obwody trwały 1:22 i wyciągnęły ze mnie [...]